Hvad kan du gøre
for dit hjerte?

Hvad kan du gøre for dit hjerte?

Det første vigtige skridt for at beskytte dit hjerte er, at du kender og forstår risikoen, får den nødvendige information og fortæller din læge, hvordan du har det, både fysisk og psykisk.

Mennesker med type 2-diabetes kan leve et langt og godt liv med høj livskvalitet, hvis de håndterer tilstanden rigtigt. Og den gode nyhed er, at du kan foretage livsstilsændringer, som mindsker risikoen, herunder:

Holde op med at ryge

Holde op med at ryge

Spise sundt og holde igen med alkohol

Spise sundt og holde igen med alkohol

Være fysisk aktiv

Være fysisk aktiv

Holde en sund vægt

Holde en sund vægt

Kontrollere blodtrykket jævnligt

Kontrollere blodtrykket jævnligt

Holde øje med kolesteroltallet

Holde øje med kolesteroltallet

Holde op med at ryge

Holde op med at ryge

Spise sundt og holde igen med alkohol

Spise sundt og holde igen med alkohol

Være fysisk aktiv

Være fysisk aktiv

Holde en sund vægt

Holde en sund vægt

Kontrollere blodtrykket jævnligt

Kontrollere blodtrykket jævnligt

Holde øje med kolesteroltallet

Holde øje med kolesteroltallet

Share this page:

Emner, du kan tale
med din læge om

?

Hvor sandsynligt er det, at du taler med
din læge efter at have læst informationerne på denne hjemmeside?

Ikke sandsynligt

Meget sandsynligt

1

2

3

4

5

X