Miten voit
suojella sydäntäsi?

Hvad kan du gøre for dit hjerte?

Ensimmäinen tärkeä askel sydämen suojaamisessa on hankkia tietoa ja ymmärtää mahdolliset riskit7
Tyypin 2 diabeteksen hyvä hoito ja verensokeritasapainon hallinta parantaa diabeetikon elämänlaatua ja pidentää elämää1

Esimerkiksi näillä elämäntapamuutoksilla voit pienentää riskiäsi sairastua sydän- ja verisuonitauteihin1,7-9:

Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoinnin lopettaminen

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen ruokavalio

Säännöllinen liikunta

Säännöllinen liikunta

Painonhallinta, painon pitäminen normaalirajoissa

Painonhallinta, painon pitäminen normaalirajoissa

Verenpaineen säännöllinen seuranta

Verenpaineen säännöllinen seuranta

Kolesterolitasojen säännöllinen seuranta

Kolesterolitasojen säännöllinen seuranta

Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoinnin lopettaminen

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen ruokavalio

Säännöllinen liikunta

Säännöllinen liikunta

Painonhallinta, painon pitäminen normaalirajoissa

Painonhallinta, painon pitäminen normaalirajoissa

Verenpaineen säännöllinen seuranta

Verenpaineen säännöllinen seuranta

Kolesterolitasojen säännöllinen seuranta

Kolesterolitasojen säännöllinen seuranta

Aloita sydämesi suojaaminen jo tänään! Keskustele lääkärin kanssa, millaisia elämäntapamuutoksia juuri sinun kannattaisi tehdä ja millä tavoin voit pienentää riskiäsi sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.

Lisätietoa siitä, miten voit suojata sydäntäsi, saat lataamalla esitteen

Jaa tämä sivu:

Viitteet

Lääkärin kanssa
keskusteltavia asioita

?

Aiotko keskustella lääkärisi kanssa
tutustuttuasi sivustollamme olevaan tietoon?

Ei todenäkköistä

Erittäin todennäköistä

1

2

3

4

5

X